12 καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Ilka & FranzGetty Images Το μικροβίωμα του εντέρου θεωρείται μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της καλής υγείας και ευεξίας — βοηθά στην πέψη των τροφών που τρώτε για να παρέχει στο σώμα ενέργεια και απορροφά θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της υγείας ολόκληρου του σώματος. Η συνεχιζόμενη έρευνα υποδηλώνει ακόμη ότι η κατάσταση του … Read more

Μπορούν η σόγια και τα προϊόντα της να ενισχύσουν την υγεία του εντέρου; Αποκαλύπτει ο ειδικός

Καθώς όλοι παλεύουμε με τις επακόλουθες συνέπειες μιας πανδημίας, εκτός από άλλες παγκόσμιες ανησυχίες για την υγεία και το άγχος της καθημερινής ζωής, η ανάγκη διατήρησης της καλής υγείας έχει γίνει πιο έντονη από ποτέ. Ένας από τους κύριους παράγοντες που διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της ευημερίας κάποιου είναι η υγεία του εντέρου. Εκτός … Read more

Φυσικά τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε για ένα υγιές έντερο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι είναι εδώ! Περιττό να πούμε ότι τα ημερολόγιά σας είναι γεμάτα με διασκεδαστικές καλοκαιρινές δραστηριότητες. Και για να τις απολαύσετε στο έπακρο, πρέπει να είστε στα καλύτερά σας. Το να είστε στα καλύτερά σας σημαίνει ότι μπορείτε να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να νιώθετε υπέροχα όλο το καλοκαίρι, και όλα ξεκινούν … Read more