10 συμβουλές για να κάνετε τα δίδυμα νοσηλευτικά να λειτουργούν για εσάς

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε συγκλονισμένοι με την προοπτική να θηλάζετε δύο μωρά ταυτόχρονα· δεν είστε μόνοι αν νιώθετε έτσι.

Ενώ το να θηλάζεις δίδυμα έχει σίγουρα τις προκλήσεις του, μπορεί να γίνει, ειδικά αν έχεις καλούς πόρους και υποστήριξη.

Ναι, μπορείτε απολύτως να θηλάζετε δίδυμα!

Πολλοί άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι το να θηλάζουν δίδυμα είναι αδύνατο ή απλά πάρα πολύ δουλειά. Σίγουρα, το να θηλάζουν πολλαπλάσια μπορεί να έχει πιο απότομη καμπύλη μάθησης από τα μονότονα, αλλά σίγουρα μπορεί να γίνει. Πολλοί θηλάζοντες γονείς το κάνουν. Στην πραγματικότητα, μεταξύ 40 και 90 τοις εκατό των δίδυμων γονέων ξεκινούν τον θηλασμό μετά τη γέννηση.

Ο θηλασμός, όπως κάθε πτυχή της ανατροφής των παιδιών, είναι κάτι που μαθαίνεις και βελτιώνεσαι όσο περισσότερο τον εξασκείς.Θα κάνεις πολλή εξάσκηση ενώ θηλάζεις δίδυμα!

Όταν πρόκειται για επιτυχή θηλασμό διδύμων, το παν είναι να ξεπεράσετε τις αρχικές προκλήσεις που μπορεί να παρουσιάσει ο θηλασμός, να βρείτε μια ρουτίνα που λειτουργεί για εσάς και τα μωρά σας και να διασφαλίσετε ότι έχετε υποστήριξη όταν τη χρειάζεστε.

Τα οφέλη του θηλασμού των διδύμων είναι τα ίδια με τα μονόγονα.Η νοσηλεία παρέχει όχι μόνο υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή για τα μωρά, αλλά και ανοσολογικά οφέλη και προστασία από ασθένειες.

Μωρά που λαμβάνουν μητρικό γάλα έχουν μειωμένους κινδύνους του:

  • μολύνσεις αυτιών
  • ιοί του στομάχου
  • άσθμα
  • Διαβήτης
  • SIDS

Η νοσηλεία παρέχει ειδικές προστασίες και για τα δίδυμα.Τα δίδυμα είναι πιο πιθανό να γεννηθούν πρόωρα και με χαμηλότερο βάρος γέννησης από τα μονόγονα μωρά, γεγονός που μπορεί να τα θέσει σε υψηλότερο κίνδυνο ιατρικών επιπλοκών.

Για παράδειγμα, τα πρόωρα είναι πιο επιρρεπή στη σήψη και τη νεκρωτική εντεροκολίτιδα.Η κατανάλωση μητρικού γάλακτος είναι γνωστό ότι μειώσει τον κίνδυνο από αυτές τις λοιμώξεις.

Είναι κατανοητό εάν ανησυχείτε για το θηλασμό των διδύμων. Εάν δεν έχετε θηλάσει ή θηλάσει ποτέ πριν, πιθανότατα δεν είστε σίγουροι για πολλά από τα ίδια πράγματα που είναι οι γονείς των μονήρων παιδιών: οι βασικοί μηχανισμοί του θηλασμού, πώς να ξέρετε αν κάνετε αρκετά γάλα, και τι να κάνετε αν αντιμετωπίσετε προβλήματα, αλλά πρέπει να ανησυχείτε για αυτά τα πράγματα δύο φορές!

Ως γονείς διδύμων, πιθανότατα έχετε και κάποιες άλλες ανησυχίες, επειδή το να θηλάζετε δίδυμα έχει τις δικές του συγκεκριμένες προκλήσεις και άγνωστα.

Θα έχω αρκετό γάλα;

Πιθανώς η πιο συχνή ερώτηση σχετικά με το θηλασμό των διδύμων είναι εάν θα μπορέσετε να παράγετε αρκετό γάλα για να ταΐσετε δύο μωρά. Η απάντηση είναι ότι εφόσον θηλάζετε τα μωρά σας συχνά και κατόπιν αιτήματος, το σώμα σας θα παράγει αρκετό γάλα για μωρά.

Ο τρόπος που λειτουργεί ο θηλασμός είναι από την προσφορά και τη ζήτηση. Έτσι, όσο περισσότερο γάλα παίρνουν τα μωρά σας, τόσο περισσότερο γάλα θα κάνετε. Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο να παράγει αρκετό γάλα για τους απογόνους του, ανεξάρτητα από το πόσα μωρά υπάρχουν.

Πρέπει να τα ταΐζω ταυτόχρονα;

Κάθε γονέας που θηλάζει δίδυμα θα βρει μια ρουτίνα σίτισης που τους ταιριάζει. Στην αρχή, καθώς εσείς και τα μωρά σας μαθαίνετε τις λεπτομέρειες του μανδάλωσης και της τοποθέτησης, μπορεί να είναι πιο εύκολο να θηλάζετε τα μωρά σας ένα κάθε φορά.

Αλλά όσο περνά ο καιρός, οι περισσότεροι γονείς διαπιστώνουν ότι το να θηλάζουν τα μωρά τους ταυτόχρονα εξοικονομεί πολύ χρόνο.

Επειδή κάθε στήθος σας μπορεί να έχει διαφορετικές δυνατότητες αποθήκευσης γάλακτος, και επειδή κάθε μωρό σας μπορεί να έχει διαφορετικά μοτίβα πιπιλίσματος και πιπιλιστική δύναμη, οι ειδικοί συχνά συνιστώ ότι εναλλάσσετε στήθη μεταξύ των δύο μωρών σας, όποια ρουτίνα σίτισης κι αν υιοθετήσετε.

Οι γονείς που θηλάζουν δίδυμα μπορεί να αντιμετωπίσουν πολλές από τις ίδιες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν όλοι οι θηλάζοντες γονείς: πόνοι στις θηλές, προβλήματα μανδάλωσης και τοποθέτησης, ανησυχίες σχετικά με την αύξηση βάρους και την παροχή γάλακτος.

Γιατί τα δίδυμα είναι πιο συχνά πρόωρα ή με χαμηλό βάρος γέννησης, αυτές οι ανησυχίες μπορεί να ενισχυθούν.

Τα πρόωρα μωρά συχνά έχουν πιο αδύναμα πιπιλίσματα και μπορεί να δυσκολεύονται να μανδαλώσουν και να βγάλουν το γάλα από το στήθος. Εάν τα μωρά σας αποχωρίστηκαν από εσάς επειδή χρειάζονταν εντατική φροντίδα, μπορεί να είναι δύσκολο να διασφαλίσετε ότι ταιριάζετε σε αρκετές συνεδρίες θηλασμού.

Εάν τα μωρά σας δεν ήταν αρκετά ώριμα για να θηλάσουν απευθείας, ίσως έπρεπε να αντλήσετε το γάλα σας και στη συνέχεια θα αντιμετωπίσετε την πρόκληση να μάθετε πώς να μανδαλώνετε στο μέλλον.

Τέλος, η ταχυδακτυλουργία των αναγκών σίτισης και φροντίδας δύο βρεφών ταυτόχρονα είναι απλώς δύσκολη! Αυτό είναι απολύτως τυπικό και γι’ αυτό χρειάζεστε όλη την υποστήριξη που μπορείτε να λάβετε από την οικογένεια, τους φίλους και άλλα αγαπημένα πρόσωπα.

Και πάλι, δεν υπάρχει ένας “σωστός” τρόπος για να θηλάζετε δίδυμα. Εάν τα μωρά σας παίρνουν βάρος και συναντούν ορόσημα και το στήθος και οι θηλές σας αισθάνονται άνετα, τότε τα πάτε μια χαρά.

Δεν έχει σημασία αν θηλάζετε χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη θέση πάνω από μια άλλη, ή ένα συγκεκριμένο είδος μαξιλαριού ταΐσματος. Το θέμα είναι τι λειτουργεί για εσάς.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες:

  • Πολλοί γονείς βρίσκουν χρήσιμο ένα δίδυμο μαξιλάρι θηλασμού. Αυτό είναι ένα μαξιλάρι από αφρώδες υλικό σε σχήμα U που αγκαλιάζει τη μέση σας και προσφέρει ένα απαλό σημείο για τα μωρά σας να ξαπλώνουν ενώ θηλάζουν.
  • Οι γονείς συχνά το βρίσκουν πιο εύκολο να ταΐζουν τα δίδυμα τους, πράγμα που σημαίνει ότι τα θηλάζουν ταυτόχρονα.
  • Η πιο δημοφιλής θέση θηλασμού με δίδυμα είναι όπου βάζετε και τα δύο μωρά σας σε ένα ποδοσφαιράκι: Ο κορμός κάθε μωρού είναι ντυμένος γύρω από το πλάι του σώματός σας με τα πόδια τους προς την πλάτη σας.
  • Άλλες θέσεις για να θηλάζετε δίδυμα περιλαμβάνουν το να βάζετε το ένα μωρό σε μια θήκη ποδοσφαίρου και το άλλο μωρό σε μια πιο παραδοσιακή θήκη κούνιας.
  • Οι καλύτερες καρέκλες για το τάισμα των διδύμων είναι αυτές με πολύ χώρο και για τα δύο μωρά.Πολλοί γονείς βρίσκουν ευκολότερο να θηλάζουν σε καναπέ, στο κρεβάτι ή ακόμα και στο πάτωμα.
  • Μερικοί γονείς το βρίσκουν πιο εύκολο να συνδυάσουν το θηλασμό και το τάισμα με μπιμπερό, ώστε άλλοι να μπορούν να βοηθήσουν κατά καιρούς να ταΐσουν τα μωρά.

Το να θηλάζετε δίδυμα είναι δυνατό και μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητικό, αλλά απαιτεί επιπλέον υποστήριξη και συχνά συνοδεύεται από περισσότερες προκλήσεις.

Ακολουθούν μερικές δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές για να κάνετε τα θηλάζοντα δίδυμα να λειτουργούν για εσάς.

1. Θηλάζετε τα μωρά σας όσο το δυνατόν νωρίτερα μετά τη γέννηση

Θηλασμός εντός των πρώτων 30 έως 60 λεπτών μετά τη γέννηση βρέθηκε να αυξήσει τα ποσοστά επιτυχούς νοσηλευτικής.

Εάν τα μωρά σας είναι ιατρικά ευάλωτα και αποχωρίζονται από εσάς μετά τη γέννηση, μην στεναχωριέστε. Ξεκινήστε να εκφράζετε τα χέρια και να αντλείτε το συντομότερο δυνατό και ξεκινήστε το θηλασμό όταν τα μωρά σας είναι έτοιμα.

2. Ρυθμίστε ένα νοσηλευτικό σταθμό

Οι γονείς που θηλάζουν χρειάζονται συχνά πανιά για ρέψιμο, μαξιλάρια ταΐσματος, πάνες, μαντηλάκια, σνακ και ποτά (το θηλασμό σας κάνει να πεινάτε και να διψάτε!). Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε στηθεί ένα σταθμό θηλασμού στο σπίτι με όλες τις προμήθειες σας.

3. Έχετε πάντα ένα ασφαλές σημείο για τα μωρά σας

Ακόμα κι αν ταΐσετε και τα δύο μωρά σας ταυτόχρονα, θα υπάρξουν στιγμές που θα χρειαστεί να αφήσετε κάτω ένα από τα μωρά – για παράδειγμα, εάν πρέπει να ρέψετε το άλλο μωρό ή εάν το ένα μωρό τελειώσει το θηλασμό πριν από το άλλο.

Το να έχουν πάντα κοντά μια μπανιέρα ή καρέκλα μωρού μπορεί να βοηθήσει πολύ. Μερικοί θηλάζοντες γονείς προτιμούν να κάθονται στο πάτωμα ενώ ταΐζουν και να έχουν μια μαλακή κουβέρτα κοντά για να ξαπλώσουν το μωρό τους που δεν θηλάζει.

4. Τρώτε καλά και μείνετε ενυδατωμένοι

Η νοσηλευτική απαιτεί επιπλέον 330 έως 400 θερμίδεςΕάν θηλάζετε δίδυμα, πρέπει να το διπλασιάσετε.

Το θηλασμό σας κάνει επίσης πολύ διψασμένο. Το να μην λαμβάνετε αρκετό φαγητό ή ποτά εδώ και εκεί δεν θα εξαντλήσει το γάλα σας, αλλά εάν δεν τρέφεστε σωστά, είναι πολύ πιο δύσκολο να έχετε την ενέργεια να φροντίζετε τα μωρά σας και να αισθάνεστε καλά.

5. Αποδεχτείτε τη βοήθεια

Μπορεί να είναι δύσκολο να δεχτείτε βοήθεια μερικές φορές, αλλά αν έχετε δίδυμα, θα χρειαστείτε όλη τη βοήθεια που μπορείτε να λάβετε. Τα άτομα που προσφέρουν βοήθεια μπορεί να θέλουν να βοηθήσουν στη σίτιση — και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να δίνει κάποιος στο μωρό σας ένα μπιμπερό .

Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε έναν γονέα που θηλάζει δίδυμα είναι να ελαφρύνετε το φορτίο γύρω από το σπίτι. Καθαρίστε, φροντίστε, προετοιμάστε φαγητό, φροντίστε τα μεγαλύτερα αδέρφια, πάνα και ρέψτε τα μωρά — κάντε ό,τι μπορείτε για να καθαρίσετε το πρόγραμμα του γονέα που θηλάζει. μπορούν να επικεντρωθούν στο έργο της σίτισης.

6. Μάθετε να θηλάζετε ξαπλωμένοι

Τα μωρά πρέπει να τρέφονται συχνά τη νύχτα, επομένως η εκμάθηση του θηλασμού των μωρών σας ενώ είναι ξαπλωμένα μπορεί να σας βοηθήσει πάρα πολύ. Ένας σύμβουλος γαλουχίας ή ένας σύμβουλος νοσηλευτικής μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό εάν χρειάζεται.

Είναι σημαντικό να μεταφέρετε το μωρό σας πίσω στην κούνια του, στην κούνια ή σε άλλον ασφαλή χώρο ύπνου αφού το ταΐσετε στο κρεβάτι, επομένως η ύπαρξη βοηθού για νυχτερινές τροφές μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη.

7. Συμβουλευτείτε πηγές που βασίζονται σε στοιχεία

Υπάρχουν πολλοί πόροι νοσηλευτικής στον Ιστό και κυκλοφορούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Βεβαιωθείτε ότι συμβουλεύεστε μόνο πηγές που αναφέρουν πληροφορίες νοσηλευτικής που βασίζονται σε τεκμήρια. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

8. Διατηρήστε τη νοσηλευτική υποστήριξη σε γρήγορη κλήση

Δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας και δεν υποτίθεται ότι γνωρίζετε πώς να λύσετε όλες τις προκλήσεις της νοσηλευτικής σας. Λάβετε μερικούς αριθμούς τηλεφώνου για προτεινόμενους συμβούλους γαλουχίας και συμβούλους νοσηλευτικής και κρατήστε τους στη διάθεσή σας.

9. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης διδύμων που θηλάζουν

Δεν υπάρχει τίποτα σαν να ακούτε πραγματικές εμπειρίες γονέων που έχουν θηλάσει δίδυμα. Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης δίδυμων θηλαστικών μέσω ενός τοπικού κέντρου υγείας, ενός νοσηλευτικού οργανισμού ή ενός διαδικτυακού φόρουμ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε συμβουλές και υποστήριξη που έχουν δοκιμαστεί από τους γονείς σας ταξίδι.

10. Να θυμάστε ότι δεν είναι «όλα ή τίποτα»

Η επιτυχία του θηλασμού ορίζεται διαφορετικά για τον καθένα.Το να είσαι επιτυχημένος γονέας που θηλάζει δεν σημαίνει ότι κάθε τάισμα πρέπει να συμβαίνει και στο στήθος.

Η άντληση του γάλακτος και η βοήθεια κάποιου για να ταΐσει τα μωρά σας με μπιμπερό μπορεί να είναι αυτό που κάνει τα θηλάζοντα δίδυμα να λειτουργούν για εσάς. Η συμπλήρωση με φόρμουλα μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα και για εσάς.

Η νοσηλευτική δεν είναι το μόνο ή τίποτα: Κάθε σταγόνα μετράει και μπορείτε να ορίσετε μόνοι σας την επιτυχία σας.

Εάν η ιδέα να θηλάζετε δίδυμα φαίνεται τρομακτική ή αδύνατη, μπορείτε να αναλογιστείτε ότι δεν είστε ο μόνος που ένιωσε έτσι.

Αλλά αν το να θηλάζετε τα μωρά σας είναι κάτι που σας φαίνεται σημαντικό, μπορείτε να το κάνετε να λειτουργήσει. Το μόνο που χρειάζεται είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με κάποιες βασικές αρχές του θηλασμού ή του θηλασμού και να βεβαιωθείτε ότι έχετε ειδικούς να καλέσετε εάν χρειάζεστε τη βοήθειά τους.

Και, το πιο σημαντικό, είναι να έχετε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στο να μπείτε σε μια καλή ρουτίνα θηλασμού με τα μωρά σας από την αρχή.

Μην αφήνετε τους άλλους να ορίζουν τι σημαίνει επιτυχία όταν πρόκειται να θηλάζετε δίδυμα. Πρέπει να καταλάβετε τι λειτουργεί καλύτερα για τη ζωή σας και για τα μωρά σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό!

.

Leave a Comment