Συνταγή για ζυμαρικά TikTok της Bella Hadid

Σπάνια υπάρχει περίπτωση που δεν βλέπουμε την Bella Hadid να κουνάει ένα ρούχο ή ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου που θα θέλαμε να δανειστούμε – αλλά ευτυχώς είναι πιο εύκολο να πιάσουμε μερικές από τις νόστιμες συνταγές της.

Η 25χρονη μοιράστηκε πρόσφατα ένα βίντεο όπου μαστίγωσε ένα δείπνο με ζυμαρικά, με ψεύτικο τυρί σε τοστ (μπαγκέτα με πέστο και παρμεζάνα). και σκόρδο, σερβίρονται με ψητά λαχανικά, φρέσκα από το φούρνο.

Επιλέγοντας να πάει για κοντινά πλάνα του φαγητού αντί να μας δείξει το πρόσωπό της, η Bella μαγείρεψε στο Break My Soul της Beyonce, έναν ύμνο της ντίσκο της κουζίνας υπό κατασκευή.

Οι 5 εκατομμύρια ακόλουθοί της στο TikTok ελπίζουν σίγουρα σε μια πρόσκληση για δείπνο αφού παρακολουθήσουν το βίντεο, αλλά το θρεπτικό φαγητό δεν περιμένει κανέναν. Μάθετε γιατί αυτό το πολύχρωμο δείπνο πρέπει να είναι στο μενού του δικού σας…

Λοιπόν, τι ακριβώς περιέχει το πιάτο ζυμαρικών της Bella Hadid;

Ας ξεκινήσουμε με το κυρίως πιάτο – τα ζυμαρικά.Η Bella πρόσθεσε μαγειρεμένα σπαγγέτι σε λίγο τηγανητό προσούτο, κουκουνάρι, σκόρδο, αλάτι και πιπέρι, νιφάδες τσίλι, βασιλικό και τυρί παρμεζάνας.

Αφού το βάζει στη μία πλευρά, δείχνει τα συνοδευτικά της.

Ένα μείγμα από ψητά λαχανικά – καρότα, μπιζέλια, μελιτζάνες, κρεμμύδια, σπανάκι, κόκκινες πιπεριές και μανιτάρια συνδυάζονται με μικρά κομμάτια ψημένης μπαγκέτας πνιγμένα σε πράσινο πέστο, με περισσότερες νιφάδες τσίλι και παρμεζάνα από πάνω.

Είναι υγιεινά τα ζυμαρικά TikTok της Bella Hadid;

Το πιάτο Bella έχει μεγαλύτερη ποικιλία θρεπτικών ουσιών από ό,τι φαντάζεστε, και οφείλεται κυρίως σε αυτά τα συνοδευτικά.

Έχετε ακούσει ποτέ για τη φήμη ότι τα καρότα βελτιώνουν την όρασή σας; Λοιπόν, δεν είναι μια πλήρης φήμη. Το λαχανικό είναι μια εξαιρετική πηγή καροτενοειδών, όπως θα μπορούσε να αποκαλύψει το όνομα. Από αυτά, περίπου το 80% είναι ένας τύπος που ονομάζεται βήτα-καροτίνη – Η ένωση του σώματός μας μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στα έντερά μας – η οποία είναι ο καλύτερος φίλος σας όταν πρόκειται για την προστασία των ματιών σας από τη νυχτερινή τύφλωση ή τα προβλήματα όρασης που σχετίζονται με την ηλικία.

Για μια φιλική προς τους vegan παραλλαγή αυτού του γεύματος, τα μπιζέλια γίνονται ο σωτήρας σας. Όντας μια σταθερή πηγή φυτικής πρωτεΐνης και σιδήρου, η απώλεια του προσούτο και η αλλαγή της συνταγής δεν θα έχει τόση σημασία όσο χωρίς το ριζικό λαχανικό .

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το TikTok. Ίσως μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή μπορεί να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό του.

Παρόλο που η Bella χρησιμοποίησε τα λευκά ζυμαρικά ως σύνθετους υδατάνθρακες για να την κρατήσει χορτάτη για περισσότερο, φρόντισε να θυμάται την υγεία της καρδιάς της – βάλτε τις πιπεριές. Βασικά η δύναμη των αντιοξειδωτικών και γεμάτη με πολυφαινόλες, ειδικά καψανθίνη στις κόκκινες πιπεριές, αυτά τα λαχανικά είναι ένα από τα καλύτερα για προστασία από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο.

Εάν είστε νέοι στον κόσμο του σπιτικού πέστο, ετοιμαστείτε να ερωτευτείτε. Συνήθως παρασκευάζεται από ελαιόλαδο, βασιλικό, παρμεζάνα, σκόρδο και κουκουνάρι, η σάλτσα είναι ένας άλλος νόστιμος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε μερικά από τα πιο υγιεινά συστατικά από το γεύμα της Bella στο περισσότερους από έναν τρόπους.

Τα κουκουνάρια είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 μακράς αλυσίδας – τα λιπαρά οξέα που παίζουν ρόλο στην επιβράδυνση της γνωστικής εξασθένησης και ο βασιλικός υπερτροφής είναι ένα αφεντικό στη μείωση των ασθενειών, από την απώλεια μνήμης που σχετίζεται με το άγχος μέχρι τη βλάβη που προκαλείται έντερο από ασπιρίνη (ιδιαίτερα έλκη).

Η επιλογή της Bella να μαγειρέψει τα λαχανικά της με λάδι είναι εξίσου σημαντική με τη θρεπτική αξία που προέρχεται από τα ίδια τα λαχανικά.

Οι απλοί υδατάνθρακες, όπως τα λευκά ζυμαρικά, είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα εάν έχετε διαβήτη τύπου 1 ή 2.

Τα λίπη και οι φυτικές ίνες από το μαγείρεμα των λαχανικών της Bella σε λάδι βοηθούν στην καταπολέμηση αυτής της απότομης αύξησης της ζάχαρης, διατηρώντας παράλληλα το γεύμα νόστιμο.

Αξίζει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή μόνοι σας;

Η συνταγή της Bella συνδυάζει μερικούς από τους πιο νόστιμους συνδυασμούς γεύσεων και χρησιμοποιεί μερικά από τα πιο υγιεινά συστατικά εκεί έξω.

Με τα πρόσθετα συνοδευτικά, το μοντέλο έχει φροντίσει να κρατά τη διατροφή στο επίκεντρο του φαγητού, ακόμη και με τα ζυμαρικά ως κύριο γεύμα.

Μας αρέσει να βλέπουμε τους αγαπημένους μας διασημότητες να γίνονται δημιουργικοί με την ευημερία τους και η συνταγή της Bella είναι defo ότι θα μας κάνει να μαγειρεύουμε μια καταιγίδα. Είναι επίσημο, έχουμε εμμονή.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io

Leave a Comment