Οργάνωση πάρτι ρολογιών ποδοσφαίρου: Έκδοση Healthy Foods And Drinks

Εικόνα μέσω Unsplash

Υποστηρίξτε τους τοπικούς διαφημιστές

Όταν πρόκειται να οργανώσετε ένα πάρτι ρολογιών ποδοσφαίρου, το φαγητό και τα ποτά είναι εξίσου σημαντικά με το ίδιο το παιχνίδι. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλές επιλογές για τους καλεσμένους σας, ώστε όλοι να μπορούν να βρουν κάτι που τους αρέσει. Ωστόσο, αυτό δεν Δεν σημαίνει ότι πρέπει να θυσιάσετε την υγιεινή διατροφή για να περάσετε καλά. Παρόλο που οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα υγιεινά τρόφιμα και ποτά πρέπει να είναι βαρετά, αυτό θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Υπάρχουν πολλές νόστιμες και θρεπτικές επιλογές εκεί έξω που θα ευχαριστήσει ακόμα και τους πιο επιλεκτικούς που τρώνε. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες ιδέες για υγιεινά τρόφιμα και ποτά που θα σερβίρετε στο επόμενο πάρτι ρολογιών ποδοσφαίρου:

Πατατοσαλάτα

Αυτή είναι μια πιο υγιεινή αντιμετώπιση του κλασικού αγαπημένου potluck. Για να το φτιάξετε, απλά βράστε μερικές πατάτες μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγο ψιλοκομμένο σέλινο, κόκκινο κρεμμύδι, άνηθο και δυόσμο. Για το ντρέσινγκ, απλώς συνδυάστε απλό ελληνικό γιαούρτι, ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, σκόρδο και αλάτι σε ένα μπολ. ​​Ανακατέψτε καλά μέχρι να ενωθούν όλα καλά. Αυτή η ελαφριά και δροσερή πατατοσαλάτα είναι το τέλειο συνοδευτικό για να συνοδεύσει οποιοδήποτε από τα άλλα υγιεινά σνακ σε αυτήν τη λίστα. Είναι επίσης μια καταπληκτική εναλλαγή για οποιεσδήποτε σαλάτες με βάση το μαγιονέζα που είναι συχνά γεμάτες με ανθυγιεινά λίπη, καθιστώντας την ιδανική λύση εάν βρίσκεστε στο δρόμο για να χάσετε βάρος ή απλά θέλετε να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Συνδυάστε το με μερικά κράκερ ολικής αλέσεως για πλήρες σνακ που σίγουρα θα σας ικανοποιήσει.

Πιατέλα λαχανικών με σπιτικό χούμους

Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους επισκέπτες που αναζητούν κάτι ελαφρύ και υγιεινό για σνακ. Μπορείτε να τακτοποιήσετε μια ποικιλία από φρέσκα λαχανικά σε μια πιατέλα, όπως καρότα, σέλινο, μπρόκολο και αγγούρια. Για να φτιάξετε το χούμους, απλώς συνδυάστε ένα κονσέρβα ρεβίθια, σκόρδο, ταχίνι, ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού και αλάτι στο πολυμίξερ ή στο μπλέντερ Δώστε του μερικά όσπρια μέχρι να αποκτήσει την επιθυμητή σύσταση. Στη συνέχεια, απλώς το μεταφέρετε σε ένα μπολ και σερβίρετε με την πιατέλα λαχανικών. Αυτή είναι μια πολύ πιο υγιεινή εναλλακτική για τα παραδοσιακά πατατάκια και τα ντιπ που είναι συχνά γεμάτα με ανθυγιεινά λίπη και νάτριο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγη ποικιλία στην πιατέλα προσθέτοντας μερικά κράκερ ολικής αλέσεως ή τσιπς πίτας. Όποιον τρόπο κι αν επιλέξετε να το ετοιμάσετε , οι καλεσμένοι σας είναι σίγουρο ότι θα λατρέψουν αυτό το υγιεινό και γευστικό σνακ.

Λεμονάδα μέντας

Αυτό το δροσιστικό ρόφημα είναι τέλειο για μια ζεστή μέρα παρακολουθώντας ποδόσφαιρο. Είναι επίσης απίστευτα εύκολο στην παρασκευή του, κάτι που είναι πάντα ένα μπόνους. Απλώς συνδυάστε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού, ζάχαρη, νερό και φύλλα μέντας σε μια κανάτα και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Στη συνέχεια, προσθέστε μόνο μερικά παγάκια και σερβίρετε. Αυτή η νόστιμη λεμονάδα είναι πολύ πιο υγιεινή από τις περισσότερες επιλογές που αγοράζονται στο κατάστημα που είναι συχνά γεμάτες με τεχνητά συστατικά και πρόσθετα σάκχαρα. Και αν θέλετε να γίνετε λίγο δημιουργικοί, μπορείτε να προσθέσετε ακόμη και λίγο βότκα ή ρούμι για να το κάνετε ένα ρόφημα κατάλληλο για ενήλικες. Οι καλεσμένοι σας θα λατρέψουν τη δροσιστική του γεύση και θα λατρέψετε πόσο εύκολο ήταν να το φτιάξετε.

Πιατέλα φρέσκων φρούτων με ντιπ σοκολάτας

Υποστηρίξτε τους τοπικούς διαφημιστές

Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή γλυκού και υγιεινού σνακ που θα ευχαριστήσει τα παιδιά και τους ενήλικες. Μπορείτε να τακτοποιήσετε μια ποικιλία από φρέσκα φρούτα σε μια πιατέλα, όπως φράουλες, μπανάνες, σταφύλια και πεπόνια. Για το ντιπ σοκολάτας, απλώς συνδυάστε ημι- γλυκά τσιπς σοκολάτας, παχύρρευστη κρέμα και εκχύλισμα βανίλιας σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων. Ψήστε το στο μικροκύματα σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων, ανακατεύοντας μεταξύ τους, μέχρι να λιώσει η σοκολάτα και το μείγμα να γίνει λείο. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. ότι πήζει λίγο πριν βουτήξετε το φρούτο. Αυτή είναι μια πολύ πιο υγιεινή εναλλακτική λύση σε σχέση με τα παραδοσιακά ζαχαρούχα επιδόρπια όπως το κέικ ή τα μπισκότα. Επιπλέον, τα φωτεινά χρώματα είναι βέβαιο ότι θα προσθέσουν κάποια επιπλέον οπτική έλξη στο σνακ σας.

Ποπ κορν με βότανα και παρμεζάνα

Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή αλμυρού σνακ που σίγουρα θα γίνει μεγάλη επιτυχία στους καλεσμένους σας. Μόλις σκήσετε το ποπ κορν, απλώς περιχύστε το με λίγο ελαιόλαδο και στη συνέχεια πασπαλίστε με μερικά αποξηραμένα βότανα, όπως ρίγανη ή θυμάρι. Στη συνέχεια , προσθέστε μια γενναιόδωρη ποσότητα τριμμένης παρμεζάνας. Αν προτιμάτε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο αλάτι και πιπέρι για γεύση. Αυτό είναι ένα τόσο απλό σνακ στην προετοιμασία, αλλά είναι γεμάτο με γεύση. Αν θέλετε προσθέστε λίγη γλυκύτητα σε αυτό, μπορείτε επίσης να περιχύσετε με λίγο μέλι πριν το πασπαλίσετε με το τυρί.Απλώς προειδοποιήστε ότι αυτό το εθιστικό σνακ μπορεί να είναι δύσκολο για τους καλεσμένους σας να σταματήσουν να τρώνε.

Εικόνα μέσω Unsplash

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές νόστιμες και υγιεινές επιλογές σνακ που μπορείτε να σερβίρετε στο επόμενο πάρτι ρολογιών ποδοσφαίρου σας. Έτσι, αφήστε το ανθυγιεινό πρόχειρο φαγητό αυτή τη σεζόν υπέρ αυτών των πιο υγιεινών εναλλακτικών. Όλοι σίγουρα θα σας ευχαριστήσουν για αυτό Και, ποιος ξέρει, ίσως εμπνεύσετε μερικούς από τους φίλους και την οικογένειά σας να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές και στη δική τους ζωή.

Leave a Comment