Είναι πραγματικά ασφαλές για κατανάλωση το φαγητό του βενζινάδικου;Τα τρόφιμα από τα οποία πρέπει να αποφεύγετε

ΜΕ την πανδημία ήρθε μια αναβίωση οδικών ταξιδιών στις ΗΠΑ, με περισσότερους Αμερικανούς να κάνουν οδικά ταξίδια το 2021.

Περισσότερα οδικά ταξίδια σημαίνουν περισσότερες επισκέψεις στο βενζινάδικο και άφθονο σνακ.

3

Αντί να αναζητάτε ανθυγιεινά φαγητά βενζινάδικων, η συσκευασία τροφίμων από το σπίτι ή η επίσκεψη σε τοπικά εστιατόρια μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογήΠίστωση: Getty Images

Με την καραντίνα και τον COVID-19, πολλοί Αμερικανοί επέλεξαν ένα οδικό ταξίδι αντί να πετάξουν.

Περίπου το 44 τοις εκατό των Αμερικανών έκανε περισσότερα οδικά ταξίδια το 2021, σύμφωνα με το SWNS.

Το βενζινάδικο είναι γεμάτο πειρασμούς, από το αγαπημένο σου παγωτό μέχρι τακίτο που στάζουν λάδι.

Ενώ ταξιδεύετε, σίγουρα δεν θέλετε να αναστατώσετε το στομάχι σας με τα φαγητά, γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσέχετε τι βάζετε στο στόμα σας.

Οι αιτούντες κουπόνι τροφίμων μπορούν να χρησιμοποιούν κάρτες EBT στα πρατήρια καυσίμων - ορίστε τους κανόνες
Οι οδηγοί προειδοποίησαν για λάθος φυσικού αερίου που θα μπορούσε να τους κοστίσει χιλιάδες δολάρια

Η πλατφόρμα για τους λάτρεις του φαγητού Mashed αποκάλυψε τις κορυφαίες τροφές βενζινάδικων που πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε όταν πηγαίνετε στο οδικό ταξίδι σας.

Τυρί νάτσο

Η αγαπημένη τυρώδης σάλτσα νάτσο προκάλεσε ατυχή θάνατο και τραυματισμούς το 2017 μέσω αλλαντίασης που προκλήθηκε από μολυσμένη σάλτσα τυριού νάτσο βενζινάδικο.

Η αλλαντίαση είναι μια σπάνια και θανατηφόρα ασθένεια που προκαλείται από νευρικές τοξίνες από βακτήρια Clostridium botulinum και συνήθως εμφανίζεται με την κατανάλωση λανθασμένα αποθηκευμένων ή επεξεργασμένων τροφίμων.

Το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Καλιφόρνια ανέφερε ότι η σάλτσα τυριού περιείχε τοξίνες που απελευθερώνονται από βακτήρια, σύμφωνα με την California Healthline.

Αν και όλη η μολυσμένη σάλτσα αφαιρέθηκε από το διάδρομο, είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά να λυπηθείτε.

λουκάνικο

Τα χοτ-ντογκ επικαλυμμένα με λάδι με κέτσαπ, μουστάρδα και μερικά κρεμμύδια μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση στο στόμα, αλλά είναι σημαντικό να σκεφτείτε τις κακές διατροφικές αξίες τους

3

Τα χοτ-ντογκ επικαλυμμένα με λάδι με κέτσαπ, μουστάρδα και μερικά κρεμμύδια μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση στο στόμα, αλλά είναι σημαντικό να σκεφτείτε τις κακές διατροφικές αξίες τουςΠίστωση: Getty Images

Τα χοτ ντογκ είναι το αγαπημένο σνακ της Αμερικής, με το τέλεια μαγειρεμένο λουκάνικο και το μαλακό ψωμάκι τους.

Αν συνοδεύεται με λίγη απόλαυση και κέτσαπ, μπορεί να είναι μια αίσθηση.

Ωστόσο, μπορούν να περιέχουν πολλά συντηρητικά και νάτριο.Το πιο συγκλονιστικό είναι, ωστόσο, το ίδιο το κρέας.

Το χοτ ντογκ πρατηρίου καυσίμων περιέχει συνήθως λουκάνικο φτιαγμένο από μηχανικά διαχωρισμένο κρέας.

Λουλούρες

Τα slushies είναι μια τέλεια απόλαυση για να μειώσετε την περιβόητη ζέστη τις καλοκαιρινές μέρες.

Το να πίνεις έντονο μπλε ή κόκκινο πάγο είναι μια εμβληματική ενέργεια κατά τη διάρκεια όλων των ταξιδιών με το βενζινάδικο, αλλά πρέπει να θυμάσαι την πρόσληψη ζάχαρης από το γούρλισμα του πάγου.

Ένα Fanta blue raspberry 7-Eleven Slurpee 12 ουγκιών έχει περίπου 100 θερμίδες αλλά περιέχει 25 γραμμάρια ζάχαρης.

Εάν θέλετε να εκπληρώσετε τη λαχτάρα σας για slushie, αναζητήστε την έκδοση χωρίς ζάχαρη ή ελαφριά.

Οι προπαρασκευασμένες λάσπες είναι εκπληκτικά πολύ δροσιστικές και νόστιμες αν αγνοήσουμε τις θρεπτικές αξίες

3

Οι προπαρασκευασμένες λάσπες είναι εκπληκτικά πολύ δροσιστικές και νόστιμες αν αγνοήσουμε τις θρεπτικές αξίεςΠίστωση: Getty Images

Ντόνατς

Το τέλεια επικαλυμμένο ντόνατ είναι μια τέλεια μπουκιά στο δρόμο – αν αγνοήσετε τις θρεπτικές αξίες.

Το πιο ανησυχητικό μέρος είναι συχνά η φρεσκάδα.

Τα ντόνατς βενζινάδικων παραδίδονται συνήθως κάθε πρωί, αλλά μπαγιάζουν αρκετά γρήγορα.

Τα ντόνατς που έχουν απομείνει μπορεί μερικές φορές να πουληθούν ακόμη και την επόμενη μέρα, καθιστώντας τα κατώτερα.

Εάν πρόκειται να καταναλώσετε τη γλυκιά αίσθηση, είναι καλύτερα να οδηγήσετε σε ένα τοπικό αρτοποιείο ή ένα κατάστημα ντόνατ.

Σνακ κέικ

Τα σνακ κέικ είναι η τέλεια μπουκιά κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης βόλτας με το αυτοκίνητο, αλλά είναι γεμάτα ζάχαρη και λίπος.

Στα ήδη ανθυγιεινά κέικ προστίθενται τεχνητά συστατικά, γεγονός που τα καθιστά μια πολύ κακή επιλογή.

Σάντουιτς και μπιφτέκια

Με πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και χόρτα, τα σάντουιτς και τα μπιφτέκια μπορούν σίγουρα να είναι μια υγιεινή επιλογή γεύματος. Ωστόσο, τα βενζινάδικα είναι μια διαφορετική ιστορία.

Τα προσυσκευασμένα είδη πρέπει να αποθηκεύονται και να φυλάσσονται σωστά για να αποφευχθεί οποιαδήποτε ζημιά.Αυτό σημαίνει ότι ένα σωστό σύστημα ψύξης είναι ζωτικής σημασίας στα πρατήρια καυσίμων.

Αυτό μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο γιατί υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη σωστή αποθήκευση.

Εάν τα σάντουιτς ή τα μπιφτέκια στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο, τα κάτω μπορεί να μην είναι τόσο παγωμένα.

Η ανακριβής αποθήκευση μπορεί να οδηγήσει σε βακτήρια και ιούς, ειδικά εάν έχει παρέλθει η ημερομηνία λήξης.

Πατατάκια

Τα πατατάκια είναι υπέροχα για σνακ, ειδικά τα τελευταία γλειψίματα στα δάχτυλα.

Οι διατροφικές αξίες, ωστόσο, είναι κατώτερες: Τα κλασικά πατατάκια Lay’s μιας ουγγιάς έχουν 160 θερμίδες με 90 από αυτές να προέρχονται από λίπος.

Το ευνοϊκό σνακ έχει επίσης 170 χιλιοστόγραμμα νατρίου.

Μοσχαρίσια μπαστούνια

Τα μοσχαρίσια μπαστούνια είναι συνώνυμο του πυραύλου νατρίου, με 550 χιλιοστόγραμμα νατρίου σε ένα Classic Slim Jim.

Ένα ξυλάκι περιέχει ήδη το ένα πέμπτο του ημερήσιου συνιστώμενου λίπους και συχνά είναι δύσκολο να αντισταθείς μετά από ένα μόνο ραβδί.

Ενεργειακά ποτά

Τα ενεργειακά ποτά είναι κάτι που πρέπει να προσέχετε.

Κατά ειρωνικό τρόπο, το υποτιθέμενο «ενεργοποιητικό» μπορεί τελικά να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας από το ποτό – από τον εθισμό στην καφεΐνη έως τα πεπτικά προβλήματα.

Το πρόβλημα δεν σταματά εκεί, καθώς μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει θάνατο.

Σύμφωνα με το CNN, ένας έφηβος πέθανε το 2017 από υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης.

Ένας μαθητής γυμνασίου της Νότιας Καρολίνας πέθανε από καρδιακή ανακοπή, προκαλώντας πιθανότατα αρρυθμία.

Ο Ντέιβις Άλεν Κράιπ ήπιε ένα καφέ λάτε, ένα μεγάλο Diet Mountain Dew και ένα ενεργειακό ποτό πριν καταρρεύσει στην τάξη του.

Εναλλακτικές ιδέες για σνακ

Με πολλά τρόφιμα βενζινάδικων προς αποφυγή, υπάρχουν πράγματι ορισμένες πιο υγιεινές επιλογές για να επιλέξετε.

Αντί για μπαστούνια βοείου κρέατος, πιάστε λίγο σπασμωδικό αντ’ αυτού. Παρά το υψηλό νάτριο, είναι επίσης γεμάτο με πρωτεΐνες και είναι χαμηλό σε λιπαρά.

Ο Πούτιν «διατάσσει ομάδες κρούσης να σκοτώσουν ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΤΟΥ άντρες» αν προσπαθήσουν να εγκαταλείψουν τον πόλεμο
Ο Brian Laundrie έφυγε από το σπίτι αφού «φοβόταν ότι θα συλληφθεί η μητέρα του»

Τα τουρσιά είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για να μαζέψετε, με τις χαμηλές θερμίδες τους.Οι μπάρες γκρανόλα και οι ξηροί καρποί είναι επίσης εξαιρετικά εναλλακτικά σνακ.

Για να ολοκληρώσετε τη λίστα, τα φρούτα είναι πάντα η κατάλληλη επιλογή – εάν τα πλύνετε καλά πριν τα μασουλήσετε.

Πληρώνουμε για τις ιστορίες σας!

Έχετε μια ιστορία για την ομάδα The US Sun;

Leave a Comment