Από το Bun Cha μέχρι τα μπισκότα σοκολάτας κάνναβης: Οι κορυφαίες οκτώ Vegan συνταγές της ημέρας!


Έτοιμες, σετ, συνταγές! Εδώ είναι οι μόλις δημοσιευμένες, φρέσκιες συνταγές μας σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι κορυφαίες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος των χιλιάδων συνταγών μας Εφαρμογή Food MonsterΟι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν μπισκότα από τσουρέκι cha έως σοκολάτα, οπότε αν ψάχνετε κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι αυτές!

Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι ο μεγαλύτερος πόρος συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλικός προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και μην ξεχάσετε να δείτε τα Popular Trends Archives μας!

1. Κουλούρι Τσα

Vegan Bun Cha

Πηγή: Bun Cha

Το βιετναμέζικο bun cha είναι ένα ζωντανό αμάλγαμα από χοιρινό, τραγανό μαρούλι και αγγούρι, λαμπερά βότανα και φιδέ ρυζιού, όλα ενωμένα με μια ισχυρή γλυκόξινη-αλμυρή σάλτσα γνωστή ως nuoc cham. Η παραδοσιακή εκδοχή περιλαμβάνει ψητά χοιρινά μπιφτέκια σε σχήμα στριμωγμένου κεφτέ. Εδώ σε αυτό το Bun Cha by America’s Test Kitchen, αλλάζουμε τη σχάρα με ένα αντικολλητικό τηγάνι και πιέζουμε τα μπιφτέκια σε δίσκους πάχους ½ ίντσας για να τους δώσουμε ακόμη πιο επίπεδη επιφάνεια που μπορεί να καφετιάσει από τα πρωτότυπα.

2. Κόκκινοι κεφτέδες σόγιας

Vegan κοκκινιστοί κεφτέδες σόγιας

Πηγή: Κόκκινοι κεφτέδες σόγιας

Αυτοί οι vegan κεφτέδες θα σας κερδίσουν!Η σάλτσα στην οποία βυθίζονται είναι κορυφαία και τα πηγαίνει σε εντελώς άλλο επίπεδο!

3. Χρυσό ψωμί μπανάνας

Vegan Golden Banana Bread

Πηγή: Golden Banana Bread

Λαχταράτε λίγη άνεση στο σπίτι; Ικανοποιήστε την ψυχή σας με αυτό το νόστιμο και υγιεινό ψωμί μπανάνας. Είναι υγρό, γλυκό και μυρίζει παράδεισο. Έχουμε φτιάξει πολλά υγιεινά καρβέλια ψωμιού και αυτός ο συνδυασμός των συστατικών είναι απλά εκπληκτικός. Η ισορροπία του Οι γεύσεις και η υφή είναι τέλεια και η προσθήκη κουρκουμά του δίνει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και καταπολεμητικές ιδιότητες κατά του καρκίνου. Μια ιδανική ανταμοιβή μετά από μια σκληρή προπόνηση!

4. Κέικ γιαουρτιού με καρύδια χωρίς γλουτένη

Vegan Κέικ γιαουρτιού με καρύδια χωρίς γλουτένη

Πηγή: Κέικ γιαουρτιού με καρύδια χωρίς γλουτένη

Αυτό το κέικ γιαουρτιού χωρίς γλουτένη είναι εξαιρετικά εύκολο να το φτιάξετε με μόλις 10 υγιεινά συστατικά. Είναι απαλλαγμένο από ραφιναρισμένη ζάχαρη, γλυκαντικό με αγνό σιρόπι σφενδάμου και είναι χωρίς γαλακτοκομικά και vegan.

5. Ξυρισμένη σαλάτα σπαραγγιών με πέστο

Vegan Shaved Asparagus Salad with Pesto

Πηγή: Ξυρισμένη σπαράγγια σαλάτα με πέστο

Αυτή η ξυρισμένη σαλάτα σπαραγγιών με πέστο της Maggie Wescott είναι ένα απολαυστικό και κομψό πιάτο. Γεμάτη φρέσκο ​​βασιλικό, ραπανάκια, σπαράγγια και λεμόνι, αυτή η σαλάτα φωνάζει το καλοκαίρι. Φέρτε αυτή τη σαλάτα στην επόμενη συγκέντρωση σας και γίνετε ο πρωταγωνιστής του σόου!

6. Τηγάνι για μπισκότα με τσιπς σοκολάτας Deep Dish

Τηγάνι για μπισκότα Vegan Deep Dish με τσιπς σοκολάτας

Πηγή: Deep Dish Chocolate Chip Cookie Skillet

Αυτή η εξαιρετικά νόστιμη συνταγή για βέγκαν επιδόρπιο θα σας βγάλει τις κάλτσες σας Παρουσιάζουμε το εύκολο στην παρασκευή του τηγάνι για μπισκότα με τσιπ σοκολάτας Deep Dish.

7. Μπισκότα σοκολάτας από αλεύρι βρώμης χωρίς γλουτένη

Vegan μπισκότα σοκολάτας από αλεύρι βρώμης χωρίς γλουτένη

Πηγή: Μπισκότα σοκολάτας από αλεύρι βρώμης χωρίς γλουτένη

Το υπέροχο με αυτά τα μπισκότα είναι τα πάντα. Είναι γρήγορα, εύκολα, οικονομικά, γεμάτα με φυτικές ίνες και πρωτεΐνη που τα κάνει πιο χορταστικά, μπορούν εύκολα να γίνουν χύμα, είναι τέλεια για κάθε εποχή, είναι χωρίς γλουτένη με τη χρήση χωρίς γλουτένη βρώμη, κρατήστε μαζί, γεμάτη με κομματάκια σοκολάτας, και ποτέ δεν θα μπορούσατε να πείτε ότι υπάρχει ακόμη και βρώμη σε αυτά!

8. Μπισκότα σοκολάτας κάνναβης

Vegan μπισκότα σοκολάτας κάνναβης

Πηγή: Hemp Chocolate Chip Cookies

Τι καλύτερο από μπισκότα που είναι τραγανά γύρω από τις άκρες, αλλά μαλακά και μαστιχά εσωτερικά; Ειδικά όταν είναι γεμάτα με κομματάκια μαύρης σοκολάτας που λιώνουν στο στόμα και είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά. Οι βασικοί παίκτες εδώ είναι οι καρδιές από αλεύρι αμυγδάλου και κάνναβης και γλυκαίνουν ελαφρά με ακατέργαστη ζάχαρη καρύδας. Αυτά τα μπισκότα σοκολάτας κάνναβης παρασκευάζονται με 8 απλά υλικά και χρειάζονται λιγότερο από 30 λεπτά από την αρχή μέχρι το τέλος! Είναι επίσης χωρίς δημητριακά, vegan, paleo και ραφιναρισμένα χωρίς ζάχαρη, αλλά γελοία νόστιμο και θρεπτικό!

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι

Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή, υγεία της καρδιάς, ψυχική ευεξία, στόχους φυσικής κατάστασης, διατροφικές ανάγκες, αλλεργίες, υγεία του εντέρου, και περισσότεροΔυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή, ορμονική ανισορροπία, Καρκίνος, καρκίνος του προστάτη, και έχει πολλά παρενέργειες.

Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερο φυτικά, συνιστούμε να αγοράσουν ένα από τα πολλά βιβλία μαγειρικής μας με βάση τα φυτά ή να κατεβάσουν το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές που το καθιστούν τον μεγαλύτερο πόρο για vegan συνταγές για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για περιβαλλοντικά και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή.

Ακολουθούν ορισμένοι πόροι για να ξεκινήσετε:

Για περισσότερο περιεχόμενο Ζώων, Γης, Ζωής, Βέγκαν Τροφίμων, Υγείας και Συνταγών που δημοσιεύονται καθημερινά, εγγραφείτε στο Ενημερωτικό δελτίο One Green Planet! Τέλος, η δημόσια χρηματοδότηση μας δίνει μεγαλύτερη ευκαιρία να συνεχίσουμε να σας παρέχουμε περιεχόμενο υψηλής ποιότητας. στηρίζοντας μας με δωρεά!







.

Leave a Comment