Από το μεξικάνικο τσίλι μέχρι το ριζότο με ανοιξιάτικο κουνουπίδι: Οι κορυφαίες οκτώ vegan συνταγές της ημέρας!

Έτοιμες, σετ, συνταγές! Εδώ είναι οι μόλις δημοσιευμένες, φρέσκες συνταγές μας σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι κορυφαίες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος των χιλιάδων συνταγών μας Εφαρμογή Food MonsterΟι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν τσίλι και ριζότο, οπότε αν ψάχνετε για κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι αυτές!

Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι ο μεγαλύτερος πόρος συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλικός προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και μην ξεχάσετε να ανατρέξετε στα Αρχεία Δημοφιλών Τάσεων!

1. Μεξικάνικο τσίλι

Vegan μεξικάνικο τσίλι

Πηγή: Mexican Chili

Οι γεύσεις αυτού του vegan Mexican Chili της Planted and Picked έχουν τις ρίζες τους σε μια υπέροχη πάστα που ξεκινά με το ψήσιμο ολόκληρων αποξηραμένων τσίλι. Ετοιμαστείτε να χορέψουν οι γευστικοί σας κάλυκες – αυτή η συνταγή είναι τόσο νόστιμη. Αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε αυτό το vegan μεξικάνικο τσίλι και το βάθος των γεύσεων που σε ανταμείβει.

2. Ανοιξιάτικο ριζότο κουνουπιδιού

Vegan ανοιξιάτικο ριζότο κουνουπιδιού

Πηγή: Ανοιξιάτικο ριζότο κουνουπιδιού

Αυτό το θρεπτικό και νόστιμο ριζότο χωρίς δημητριακά είναι βέβαιο ότι θα είναι το αγαπημένο της οικογένειας. Αυτό το ανοιξιάτικο ριζότο με κουνουπίδι της Tara Weir είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και είναι κατάλληλο και για δίαιτες χωρίς κοιλιοκάκη/χωρίς γλουτένη, vegan, paleo και κετο!

3. Κόκκινο κρεμμύδι γεμιστό με τυρί και λαχανικά

Vegan κόκκινο κρεμμύδι γεμιστό με τυρί και λαχανικά

Πηγή: Κόκκινο κρεμμύδι γεμιστό με τυρί και λαχανικά

Αυτό το κόκκινο κρεμμύδι γεμιστό με τυρί και λαχανικά από τη Valentina Chiappa είναι ο τέλειος συνδυασμός ενός comfort food και του είδους του φαγητού που θα σας χορτάσει πραγματικά μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Τόσο καλό!

4. Μπισκότα βρώμης με ξηρούς καρπούς με ανάμεικτους σπόρους

Μπισκότα βρώμης με ανάμεικτους σπόρους με ξηρούς καρπούς

Πηγή: Mixed Seeds Nuts Oat Cookies

Λαστιχτά και υγρά εσωτερικά και τραγανά εξωτερικά, αυτά τα μπισκότα βρώμης με ανάμεικτους σπόρους από τη Namita Tiwari αποτελούν μια υγιεινή επιλογή σνακ. Θα λατρέψετε να τα πάρετε σε ταξίδια. Είναι μια υγιεινή απόλαυση!

5. Κέικ μηλίτη μήλου με σαντιγί

Vegan κέικ μηλίτη μηλίτη με σαντιγί

Πηγή: Κέικ μηλίτη μήλου με σαντιγί

Είναι ο μηλίτης μήλου το αγαπημένο σας ρόφημα; Είτε είναι είτε όχι, σίγουρα θα λατρέψετε αυτό το κέικ μηλίτη μήλου με σαντιγί από την Petra Vogel. Είναι τόσο υγρό και γεμάτο νόστιμη γεύση μήλου. Το τέλειο φθινοπωρινό κέικ και επιδόρπιο!

6. Green Goddess Mexican Martuce Wraps

Vegan Green Goddess Mexican Martuce Wraps

Πηγή: Green Goddess Mexican Lettuce Wraps

Αν ψάχνετε για ένα γρήγορο και εύκολο μεσημεριανό γεύμα ή ορεκτικό, αυτό είναι επίσης απόλυτα ικανοποιητικό, γιατί αυτά τα Green Goddess Mexican Lettuce Wraps της Kaylee Pauley είναι για εσάς! Επειδή δεν είναι πολύ πιο εύκολο από το να ρίξετε τέσσερα υλικά + μπαχαρικά/μπαχαρικά μέσα έναν επεξεργαστή τροφίμων και στη συνέχεια ψήνουμε για 20-25 λεπτά.

7. Τραγανά τρυφερά «Κοτόπουλο».

Vegan Crispy “Chicken” Tenders

Πηγή: Crispy “Chicken” Tenders

Τραγανά τρυφερά vegan “κοτόπουλο”, ψημένα ή τηγανητά, ριγμένα σε Frank’s Red Hot Sauce και σερβίρονται με μια τριάδα νόστιμων ντιπ. Θέλετε να πούμε περισσότερα; Δεν το σκέφτηκα. Δοκιμάστε αυτό το Crispy “Chicken” Tenders από τον Mitch and Justine Τσάπμαν!

8. Σάντουιτς Grilled Chicken of the Woods

Σάντουιτς Vegan Grilled Chicken of the Woods

Πηγή: Grilled Chicken of the Woods Sandwich

Το Chicken of the Woods είναι ένα μανιτάρι γνωστό και με το φανταχτερό του όνομα, Laetiporus. Αυτό το Grilled Chicken of the Woods Sandwich της Wicked Healthy είναι ένα λαμπερό πορτοκαλοκίτρινο μανιτάρι με υφή παρόμοια με το κοτόπουλο και ένα απαλό, λεμονάτο άρωμα. Σε αυτό το υπέροχο σάντουιτς, αυτά τα νόστιμα μανιτάρια μαγειρεύονται σε μαντεμένιο τηγάνι με καρυκεύματα μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά πριν ψηθούν στο φούρνο. Μπορείτε να συναρμολογήσετε το σάντουιτς με όποιον τρόπο θέλετε — με τυρί vegan, κρεμμύδια, χόρτα κ.λπ… Θα εκπλαγείτε από το πόσο μοιάζει με κοτόπουλο αυτό το σάντουιτς.

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι

Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή, υγεία της καρδιάς, ψυχική ευεξία, στόχους φυσικής κατάστασης, διατροφικές ανάγκες, αλλεργίες, υγεία του εντέρου, και περισσότεροΔυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή, ορμονική ανισορροπία, Καρκίνος, καρκίνος του προστάτη, και έχει πολλά παρενέργειες.

Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερο φυτικά, συνιστούμε να αγοράσουν ένα από τα πολλά βιβλία μαγειρικής μας με βάση τα φυτά ή να κατεβάσουν το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές που το καθιστούν τον μεγαλύτερο πόρο για vegan συνταγές για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για περιβαλλοντικές και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή.

Ακολουθούν ορισμένοι πόροι για να ξεκινήσετε:

Για περισσότερο περιεχόμενο για Ζώα, Γη, Ζωή, Βίγκαν Τρόφιμα, Υγεία και Συνταγές που δημοσιεύονται καθημερινά, εγγραφείτε στο Ενημερωτικό δελτίο One Green Planet! Τέλος, η δημόσια χρηματοδότηση μας δίνει μεγαλύτερη ευκαιρία να συνεχίσουμε να σας παρέχουμε περιεχόμενο υψηλής ποιότητας. στηρίζοντας μας με δωρεά!

Leave a Comment