Από το κέικ βανίλιας στη σκόνη Sambar: Οι κορυφαίες οκτώ Vegan συνταγές της ημέρας!

Έτοιμες, σετ, συνταγές! Εδώ είναι οι μόλις δημοσιευμένες, φρέσκες συνταγές μας σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι κορυφαίες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος των χιλιάδων συνταγών μας Εφαρμογή Food MonsterΟι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν κέικ βανίλιας και σκόνη sambar, οπότε αν ψάχνετε κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι αυτές!

Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι ο μεγαλύτερος πόρος συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλικός προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και μην ξεχάσετε να ανατρέξετε στα Αρχεία Δημοφιλών Τάσεων!

1. Τέλειο κέικ βανίλιας

Vegan Perfect Vanilla Cake

Πηγή: Perfect Vanilla Cake

Χρειάζεστε ένα κέρασμα για να το φέρετε σε μια ειδική περίσταση; Αυτά τα τέλεια κέικ βανίλιας της Jillian Glenn είναι πάντα τα αγαπημένα σας και ίσως θέλετε να φτιάξετε μια επιπλέον παρτίδα από αυτά γιατί θα πάνε γρήγορα! Είναι αφράτα, υγρά και γλυκά και έτοιμα να διακοσμηθεί με πολύχρωμα πασπαλίσματα που ταιριάζουν με την περίσταση.

2. Sambar Powder

Vegan Sambar Powder

Πηγή: Sambar Powder

Η σκόνη Sambar είναι ένα μείγμα μπαχαρικών από τη Νότια Ινδία και τη Σρι Λάνκα που χρησιμοποιείται συνήθως για να δώσει γεύση στο sambar, ένα στιφάδο λαχανικών με βάση τις φακές. Αλλά, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να καρυκεύσετε κάρυ, ψητά λαχανικά και άλλους δημιουργικούς τρόπους, όπως ως μπαχαρικό για ολόκληρο ψητό κουνουπίδι Αυτή η σκόνη Sambar της Pavani Nandula είναι φρεσκοφτιαγμένη σε σκόνη sambar είναι πολύ γευστική και προσθέτει πολλή γεύση σε κάθε πιάτο.

3. Ρεβύθια νιόκι με μπουμπούκια έλατου σε σκόνη σε Raspberry Coulis

Vegan νιόκι από ρεβίθια με μπουμπούκια ερυθρελάτης σε σκόνη σε Raspberry Coulis

Πηγή: Ρεβύθια νιόκι με μπουμπούκια έλατου σε σκόνη στο Raspberry Coulis

Αν είστε λάτρεις του γλυκού και του αλμυρού, αυτή η συνταγή είναι για εσάς!Η αλμυρή γεύση του ρεβιθιού σε συνδυασμό με τη γλύκα του βατόμουρου είναι υπέροχη.

4. Εύκολο γαλλικό τοστ χωρίς γαλακτοκομικά βατόμουρα

Vegan Easy Dairy - Δωρεάν French Toast Blueberry

Πηγή: Easy Dairy-Free Blueberry French Toast

Αυτή η Πηγή: Easy Dairy-Free Blueberry French Toast από τη Shanika Graham-White είναι τέλειο για πρωινό ή ένα ωραίο brunch. Οι φέτες είναι παχιές, με κέντρο κρέμας και τραγανές άκρες. Φτιαγμένο χωρίς γαλακτοκομικά και από πάνω μια γλυκιά κομπόστα βατόμουρου.

5. Παντεσπάνι βανίλιας με παγωμένο βουτυρόκρεμα και μαρμελάδα φράουλα

Vegan παντεσπάνι βανίλιας με βουτυρόκρεμα και μαρμελάδα φράουλα

Πηγή: Παντεσπάνι Vanilla With Buttercream Frosting and Strawberry Jam

Αυτό το παντεσπάνι βανίλιας με παγωμένο βουτυρόκρεμα και μαρμελάδα φράουλας από την Holly Jade είναι υγρό αλλά αφράτο και νόστιμο με στρώσεις βουτυρόκρεμα βανίλιας και μαρμελάδα φράουλα με μια επικάλυψη ελαφριάς κρέμας βουτύρου. Η τέλεια απόλαυση για ένα απογευματινό τσάι ή μια ειδική περίσταση!

6. Περιτυλίγματα Wild Rice and Hummus Collard

Vegan Wild Rice and Hummus Collard Wraps

Πηγή: Wild Rice and Hummus Collard Wraps

Αυτά τα περιτυλίγματα Wild Rice and Hummus Collard από τη Zuzana Fajkusova και τη Nikki Lefler είναι μια εξαιρετική επιλογή για όποιον θέλει να τρώει υγιεινά και ιδιαίτερα ωφέλιμα για εσάς που είστε δραστήριοι. Είναι εύκολο να προετοιμαστούν, έτοιμα σε 20 λεπτά και μπορούν επίσης να γίνει πολύ εκ των προτέρων.

7. Ασιατικός Σπασμένο Αγγουροσαλάτα

Vegan ασιατική θρυμματισμένη σαλάτα αγγουριού

Πηγή: Asian Smashed Cucumber Salad

Αυτή η ασιατική θρυμματισμένη σαλάτα αγγουριού της Tara Weir είναι μια ελαφριά και δροσερή σαλάτα που αγαπάμε την οικογένεια. Την απολαμβάνουμε όλο το χρόνο, αλλά την αγαπάμε ιδιαίτερα το καλοκαίρι με μπάρμπεκιου ή πικάντικα ασιατικά πιάτα.

8. Loaded BBQ Pulled Jackfruit Nachos

Vegan Loaded BBQ Jackfruit Nachos

Πηγή: Loaded BBQ Pulled Jackfruit Nachos

Εδώ είναι ένα σνακ που θα εξαφανιστεί σε μια στιγμή. Αυτό το Loaded BBQ Pulled Jackfruit Nachos από τη Rachael Hutchings είναι φτιαγμένο από στρώματα τσιπς τορτίγιας, με μπάρμπεκιου jackfruit, μαύρα φασόλια, ψιλοκομμένες ντομάτες, φρέσκα κρεμμύδια σε φέτες και τουρσί jalape. Περιχύνεται με κρεμώδη σάλτσα τυριού νάτσο με κάσιους και η όλη διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά.Τα νάτσος ψήνονται στο φούρνο για να ζεσταθούν και συμπληρώνονται με ώριμο αβοκάντο, ντομάτες και φρέσκα μυρωδικά.

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι

Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή, υγεία της καρδιάς, ψυχική ευεξία, στόχους φυσικής κατάστασης, διατροφικές ανάγκες, αλλεργίες, υγεία του εντέρου, και περισσότεροΔυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή, ορμονική ανισορροπία, Καρκίνος, καρκίνος του προστάτη, και έχει πολλά παρενέργειες.

Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερο φυτικά, συνιστούμε να αγοράσουν ένα από τα πολλά βιβλία μαγειρικής μας με βάση τα φυτά ή να κατεβάσουν το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές που το καθιστούν τον μεγαλύτερο πόρο για vegan συνταγές για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για περιβαλλοντικές και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή.

Ακολουθούν ορισμένοι πόροι για να ξεκινήσετε:

Για περισσότερο περιεχόμενο Ζώων, Γης, Ζωής, Βέγκαν Τροφίμων, Υγείας και Συνταγών που δημοσιεύονται καθημερινά, εγγραφείτε στο Ενημερωτικό δελτίο One Green Planet! Τέλος, η δημόσια χρηματοδότηση μας δίνει μεγαλύτερη ευκαιρία να συνεχίσουμε να σας παρέχουμε περιεχόμενο υψηλής ποιότητας. στηρίζοντας μας με δωρεά!

Leave a Comment