Από Τζαμπαλάγια με Λουκάνικο έως Πατημένες Τάρτες Καραμέλας: Οι Κορυφαίες Οκτώ Vegan Συνταγές της Ημέρας!


Έτοιμες, σετ, συνταγές! Εδώ είναι οι μόλις δημοσιευμένες, φρέσκες συνταγές μας σε ένα βολικό μέρος! Αυτές είναι οι κορυφαίες vegan συνταγές της ημέρας και αποτελούν πλέον μέρος των χιλιάδων συνταγών μας Εφαρμογή Food MonsterΟι πιο πρόσφατες συνταγές μας περιλαμβάνουν μπισκότα και τζαμπαλάγια, οπότε αν ψάχνετε κάτι νέο και νόστιμο, αυτές οι συνταγές είναι αυτές!

Συνιστούμε επίσης ανεπιφύλακτα τη λήψη του Εφαρμογή Food Monster — με περισσότερες από 15.000 νόστιμες συνταγές, είναι ο μεγαλύτερος πόρος συνταγών χωρίς κρέας, vegan, φυτικής προέλευσης και φιλικός προς τις αλλεργίες που θα σας βοηθήσει να γίνετε υγιείς! Και μην ξεχάσετε να ανατρέξετε στα Αρχεία Δημοφιλών Τάσεων!

1. Μπισκότα με πορτοκάλι και δεντρολίβανο καλαμποκάλευρο

Μπισκότα με πορτοκάλι και δεντρολίβανο καλαμποκάλευρο

Πηγή: Μπισκότα Blood Orange and Rosemary Cornmeal Cookies

Αυτά ήταν μερικά από τα πιο επιτυχημένα μπισκότα καραντίνας μου. Όταν τα πήγα στη φίλη μου τη Λυδία, κόρη ενός σεφ ζαχαροπλαστείου από τη Νάπολη, με ρώτησε αν μπορούσε να αγοράσει μια παρτίδα. Και τότε άρχισα να συνειδητοποιώ ότι είχα κάτι που με έκανε πολύ περήφανη και χαρούμενη. Αυτά τα μπισκότα Blood Orange and Rosemary Cornmeal Cookies της Alice Carbone Tench είναι vegan και είναι εξαιρετικά βουτυρώδη και εύθρυπτα σαν κουλουράκια. Το δεντρολίβανο τους δίνει μια ρουστίκ, αλμυρή κομψότητα που λατρεύω σε ένα επιδόρπιο. Αν αυτά τα μπισκότα Αν ήταν ένα κτίριο, θα ήταν ένα ζεστό ορεινό σαλέ, και η προσθήκη του χυμού πορτοκαλιού αίματος ως συνδετικού τους δίνει μια βαθιά, διεισδυτική και αξέχαστη ουσία.

2. Τζαμπαλάγια με Λουκάνικο

Vegan Jambalaya με λουκάνικο

Πηγή: Jambalaya with Sausage

Αυτό το Jambalaya με λουκάνικο από τον Dominique Ebra είναι μια πινελιά χωρίς κρέας σε ένα αγαπημένο Cajun! Οι πικάντικες γεύσεις αναμειγνύονται με ρύζι και φασόλια για ένα υπέροχο γεύμα σε μια κατσαρόλα. Φασόλια, ρύζι και vegan λουκάνικο παίζουν κεντρικό ρόλο σε αυτό το χορταστικό vegan jambalaya. Παραδοσιακό Τα φαγητά άνεσης Cajun μπορούν να αποβάλουν όση ή λίγη θερμότητα θέλετε. Για επιπλέον λάκτισμα, χρησιμοποιήστε vegan λουκάνικο Cajun, ακόμη και ψητές ντομάτες στη φωτιά.

3. Γάλα κάνναβης με ζαχαρούχο ραντεβού, Two Ways

Vegan Date Sweetened Hemp Milk, Two Ways

Πηγή: Date Sweetened Hemp Milk, Two Ways

Αυτό το εύκολο σπιτικό μη γαλακτοκομικό γάλα μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 10 λεπτά! Για να γίνει ακόμα καλύτερο, το γάλα γλυκαίνει μόνο με χουρμάδες και οι σπόροι κάνναβης δεν χρειάζονται απολύτως μούλιασμα! Μου αρέσει να φτιάχνω μια παρτίδα γάλακτος κάνναβης βανίλιας για να το απολαύσω με φρούτα , πλιγούρι βρώμης ή smoothies. Όσο για το σοκολατούχο γάλα, το αγαπημένο μου είναι να το πίνω μόνο του! Αυτό το Date Sweetened Hemp Milk, Two Ways από την Caroline Doucet είναι ένα εκατομμύριο φορές καλύτερο από το άγλυκο γάλα σοκολάτας. Γιατί; Είναι τέλεια γλυκό και υγιεινό .

4. Πατημένες Τάρτες Καραμέλας

Vegan αλατισμένες τάρτες καραμέλας

Πηγή: Αλατισμένες Τάρτες Καραμέλας

Είστε λάτρης της αλατισμένης καραμέλας; Αν ναι, αυτή η συνταγή θα είναι στην αρχή! Αυτές οι Salted Caramel Tarts της Harriet Porterfield είναι ελαφριές, κρεμώδεις και εκπληκτικά υγιεινές, αυτές οι μικρές αλατισμένες τάρτες καραμέλας είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε για να γιορτάσετε την αρχή Χωρίς ψήσιμο, γαλακτοκομικά, γλουτένη και ραφιναρισμένη ζάχαρη, είναι το τέλειο επιδόρπιο για όταν θέλετε κάτι γλυκό αλλά ελαφρύ.

5. Μπισκότα αμυγδάλου με μαρμελάδα από σπόρους Chia

Vegan μπισκότα αμυγδάλου με μαρμελάδα από σπόρους Chia

Πηγή: Κουλουράκια αμυγδάλου με μαρμελάδα από σπόρους Chia

Αυτά τα μπισκότα αμυγδάλου με μαρμελάδα από σπόρους Chia της Sara Oliveira αποτελούν ένα υπέροχο γλυκό ή σνακ και είναι ιδανικά για να τα απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας!

6. Μαλακά κουλούρια στο φούρνο

Vegan μαλακά κουλούρια στο φούρνο

Πηγή: Μαλακά κουλούρια φούρνου

Τα κουλούρια σφολιάτας ή τα μαλακά κουλούρια είναι δημοφιλή γερμανικά σνακ μεταξύ των γευμάτων.Αυτά τα μαλακά κουλούρια φούρνου της Petra Vogel είναι εκπληκτικά εύκολο να φτιάξετε μαλακά κουλούρια στο φούρνο απευθείας στην κουζίνα σας. Χρειάζεστε μόνο λίγα υλικά.

7. Ψωμάκια Pretzel

Ψωμάκια Vegan Pretzel

Πηγή: Pretzel Buns

Αυτά τα μικρά αφράτα μαξιλάρια θα είναι το νέο σας αγαπημένο πράγμα! Αυτά τα ψωμάκια Pretzel της Kirsten Kaminski είναι γελοία εύκολο να γίνουν και βγαίνουν τέλεια. Στην πραγματικότητα, αυτά τα Vegan κουλούρια Pretzel απαιτούν μόνο 6 πολύ βασικά υλικά, χωρίς φανταχτερό εξοπλισμό και βγαίνουν καλύτερα από τα αρτοποιεία – θα δεις!

8. Μπάρες φοντάν με σοκολάτα Pretzel χωρίς ενοχές

Vegan Guilt - Δωρεάν μπάρες φουντουκιού με σοκολάτα Pretzel

Πηγή: Guilt-Free Pretzel Chocolate Hazelnut Fudge Bars

Ποιος μπορεί να αντισταθεί στη σοκολάτα και στα φουντούκια; Αυτές οι μπάρες χωρίς ενοχές Pretzel Chocolate Hazelnut Fudge της Holly Jade είναι μια εύθρυπτη βάση καρύδας με γέμιση vegan σοκολάτας-φουντουκιού, αλμυρά κουλούρια και μια δόση θαλασσινού αλατιού. Είναι ο τέλειος συνδυασμός αλμυρού και γλυκός.

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε γεύματα με βάση τα φυτά στο σπίτι

Η μείωση της πρόσληψης κρέατος και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών τροφών είναι γνωστό ότι βοηθούν χρόνια φλεγμονή, υγεία της καρδιάς, ψυχική ευεξία, στόχους φυσικής κατάστασης, διατροφικές ανάγκες, αλλεργίες, υγεία του εντέρου, και περισσότεροΔυστυχώς, η κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει επίσης συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων ακμή, ορμονική ανισορροπία, Καρκίνος, καρκίνος του προστάτη, και έχει πολλά παρενέργειες.

Για όσους ενδιαφέρονται να τρώνε περισσότερο φυτικά, συνιστούμε να αγοράσουν ένα από τα πολλά βιβλία μαγειρικής μας με βάση τα φυτά ή να κατεβάσουν το Εφαρμογή Food Monster που έχει χιλιάδες νόστιμες συνταγές που το καθιστούν τον μεγαλύτερο πόρο για vegan συνταγές για να μειώσετε το περιβαλλοντικό σας αποτύπωμα, να σώσετε τα ζώα και να γίνετε υγιείς! Και, ενώ είστε σε αυτό, σας ενθαρρύνουμε να μάθετε επίσης για περιβαλλοντικές και οφέλη για την υγεία του α φυτική διατροφή.

Ακολουθούν ορισμένοι πόροι για να ξεκινήσετε:

Για περισσότερο περιεχόμενο Ζώων, Γης, Ζωής, Βέγκαν Τροφίμων, Υγείας και Συνταγών που δημοσιεύονται καθημερινά, εγγραφείτε στο Ενημερωτικό δελτίο One Green Planet! Τέλος, η δημόσια χρηματοδότηση μας δίνει μεγαλύτερη ευκαιρία να συνεχίσουμε να σας παρέχουμε περιεχόμενο υψηλής ποιότητας. στηρίζοντας μας με δωρεά!







.

Leave a Comment